ストレスの原因を知り症状を改善する方法

ストレス発散法 気分転換が気になっています

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誰に相談すれば良いかわかりません
…行為も、憎む要因の1つでなんです。(正直親父もそうなので、親父も兄ほどではないですが憎いです・・。) ブログで発散させようとしたこともあります。でも結局できませんでした。 ...…教えてGooより

恋人と平日夜に行くなら…?
…恋人と平日夜に行くなら…? こんにちは。質問は初めてですがよろしくお願いしますm(__)m 相談は、最近彼女が仕事の環境や日々のストレスで精神的に参ってしまいがちです。平凡な毎日...…教えてGooより

ストレス発散、気分転換法
…ストレス発散、気分転換法 33歳、会社員です。 ストレスを感じやすく、しかも溜め込みやすいのです。。。 おまけに、なかなか発散もうまく出来ずに悪循環・・・ 元々...…教えてGooより

平常心でデートに行くには?
…平常心でデートに行くには? 明日は気になる人と飲みに行きます… 服装考えたり、化粧考えたり、話題考えたりで眠れません>< 嬉しくってドキドキしてますが、 そのドキドキとは反対に...…教えてGooより

ストレス発散に少し遠出をしようと思っているのですが...(女性に質...
…ているのに、行動が伴わず... 小さなストレス発散に美味しいケーキを2、3コ食べたり かなり怠けたり(寝まくる)、飽きるまでビデオ鑑賞し 自転車で都内に出て気分を変えたり..と...…教えてGooより

あなたの現実逃避法 僕は要領悪いです。それで、大学受験の時は、一切遊ばずにい...
あなたの現実逃避法 僕は要領悪いです。それで、大学受験の時は、一切遊ばずにいて成績も上がらず、 一度友人に誘われてクラブに行って知り合った子と付き合ったら成績も上がり、大学にも合格しました。 そこで、真面目一本じゃ向上もできないとは思ってますが、 社会に出て、子供も2人いますが未だに、自分の...Yahoo！知恵袋より

みなさんのちょっと変わったストレス発散というか気分転換法ありますか？ 私...
みなさんのちょっと変わったストレス発散というか気分転換法ありますか？ 私は１日の最後の家事が皿洗いです。なぜかというと(笑) 泡がたくさんのスポンジをぎゅっとするのが一番気持ち良いんです。 妊娠してからなんですけど、なぜかは私にもわかりません(笑) 家事は楽しまないといけないですね(...Yahoo！知恵袋より

最近、ツイてないと感じた時。 皆様へ、よろしければ、最近ツイてなかったことを...
最近、ツイてないと感じた時。 皆様へ、よろしければ、最近ツイてなかったことを教えてくださませんか？ 愚痴っちゃって、大丈夫ですよ。 ちなみに私は、年末年始、親戚と大喧嘩してぐったりしています。 また、それに対してのストレス発散法、気分転換など、どう対処されていますか？ 皆様、よ...Yahoo！知恵袋より

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失恋からうつ状態になるか?
…のことで昔失恋した当時の気持ちがよみがえってしまいました。 当時はうつ傾向など無かったのですが、今回は不眠と食欲低下気分の落ち込みが続いています。 うつが再発したのかと...…教えてGooより

生理10日前くらいから苦しいです。 いらいらもする、肩こりもいつもよりひどくな...
生理10日前くらいから苦しいです。 いらいらもする、肩こりもいつもよりひどくなり脚が痛い。 緩和方法教えてください。Yahoo！知恵袋より

唾液分泌がストレス発散につながる：日経ウーマンオンライン【カラ...
事が挙げられますが、ストレス発散法として、「おしゃべり」や「食べること(時には、ヤケ食い!)」が常に上位に来るのにも納得ができますね。しっかりと咀嚼して食べると空腹感が満たされやすくなりますし、脳の中の満腹中枢が刺激されていくのは心地よいものです。食欲を満たす...はてなブックマークより

ストレスとどう付き合っていけばいいでしょうか
…現代社会においてストレスなく生きていくことは不可能ですよね。 適度なストレスは体と精神にとって必要だとは思いますが、自分はどうもストレスとうまく付き合えません...…教えてGooより

ストレス解消法／ストレス発散法
ストレス解消法/ストレス発散法...はてなブックマークより

五月病の対処法、今年はひたすら“寝る”人が増加 - 東京ウォーカ...
法は)特になし」と、ストレス発散法を見出せない人も大幅に増えている。むしろ、それこそが「五月病」の症状ではないだろうか。 一方では驚くべき結果も。40代以上女性で五月病への対処法が「特になし」と答えた人は、なんと0%。つまり積極的になんらかの対処をしているとい...はてなブックマークより

Ｗセミナー／公務員：国家 II 種：合格体験記：横浜市
と思うか」「あなたのストレス発散法は」といった質問をされました。おそらく受験生の大半に聞いているのだろうと思い、自分の言葉で話そうと、それまでの面接で答えたことと矛盾しないよう気をつけて答えました。また、「民間企業の就職活動をしていたか」「内定はもらったか」「...はてなブックマークより

会社が壊れ社員が折れる、その前に…：NBonline(日経ビジネス オン...
り、といった一般的にストレス発散法と呼ばれているものは、このストレスへの対処に有効な傘で、「仕方がない」とあきらめたり解決を先延ばしすることで感情をコントロールする方法も、ストレスへの対処となる。 一方、「問題を解決するため」の傘の差し方は、ストレッサーへの対...はてなブックマークより

ストレス発散・気分転換法 昨日からちょっと嫌なことがあって、まだ少しその状況...
ストレス発散・気分転換法 昨日からちょっと嫌なことがあって、まだ少しその状況が続きそうなので、 なんだか胃のあたりがピリピリしてきました。 忘れちゃえ忘れちゃえ、って思うんですけど、なかなか頭から離れず、お腹がズシーンと重いです。 夫も話は聞いてくれるんですけど、聞き上手なほうじゃないので、...Yahoo！知恵袋より

辛い職場での人間関係の悩みやストレスを解決する方法とは・・